מפרום - על הארץ ועל המזון
צור קשר מפרום
יום רביעי, 18 ביוני 2014
יום רביעי, 11 ביוני 2014
בקיילה
אהרוני, ערוץ 10
המצרכים:
4-5 חבילות סלק ירוק (מנגולד)1/4 כוס שמן
1 ק"ג בשר שרר מס 8
2 כוסות שעועית לבנה מושרית
3 ענפי נענע
1 מקל קינמון
מלח
פלפל שחור
1 כף אריסה
ראש שום קלוף
אופן ההכנה:
- שוטפים היטב את הסלק הירוק וקוצצים
- מניחים במחבת משומנת היטב ומטגנים עד שהם מקבלים גוון ירוק כהה, כמעט שחור ומרקם של גרגרים קטנים, מוסיפים מעט מלח
- מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים (מכסים במים עד כיסוי)
- מבשלים על פלטה כל הלילה
- מגישים על קוסקוס לבן תבשיל טוניסאי של בשר בקר, שעועית ומנגולד שמתבשל באיטיות ומפיץ ניחוחות משגעים.
באדיבות אתר nana10 - http://food.nana10.co.il/Article/?ArticleID=648602
יום רביעי, 17 ביולי 2013
אל תגידו צ'יז: 3 מתכוני מקרוני
אל תגידו צ'יז: 3 מתכוני מקרוני
שלא באשמתן, אטריות המקרוני נתפסות כמאכל לילדים בלבד, עם קטשופ וגבינה צהובה. יעל גרטי, מעריצה מושבעת, מגישה שלושה מתכונים שישמחו דווקא מבוגרים - עם דברים טובים כמו אספרגוס, אפונה עדינה, פלפלים קלויים וגבינות איכותיות
יימאז שנכנסתי להריון (שבעקבותיו נולדה בתי, לפני שנה וחודשיים) החלה אצלי רגרסיה קולינרית: הפתיתים והמקרוני, אוכל ילדים לכל הדעות, החלו לככב אצלי על בסיס כמעט שבועי. כנראה שמשהו בי רצה להישאר ילדה (על אף גילי המתקדם), לפני שאני הופכת לאמא.
המקרוני, אותן אטריות שמנמנות ומספקות שנקראות גם בוקטיני, עדיין חביבות עלי – ולאחרונה אני משלבת אותן במאכלים לגמרי לא ילדותיים, כפי שתוכלו לראות בהמשך. אתם מוזמנים להצטרף לחוויה ילדותית-מבוגרת טעימה.
טיפים לבישול פסטה יבשה:
- אין צורך בשמן זית בבישול פסטה.
- לבישול 500 גרם מקרוני יש צורך ב-5 ליטרים של מים רותחים מומלחים.
- כדאי לערבב את הפסטה באופן אקראי במהלך הבישול.
- אם לא מערבבים מייד פסטה מבושלת ומסוננת עם רוטב, מומלץ לערבבה עם כף שמן זית במסננת או בסיר, כדי שלא תידבק.
- כדאי להשתמש בפסטה איטלקית, אך יש לזכור כי לא כל פסטה איטלקית היא מוצלחת: אני ממליצה על פסטות מתוצרת "די צ'קו", "לה מוליזנה" ו"בארילה".
אטריות מקרוני (צילום: יעל גרטי)
מאפה מקרוני עם אספרגוס, מוצרלה ושבבי שקדים
האספרגוס מבושל כאן בשיטת "בישול ירוק", השומרת על פריכותו ועל צבעו הירוק היפה. לשיטה זוהמרכיבים (ל-6 מנות גדולות או 8 בינוניות):
1 חב' (430 גרם ברוטו) אספרגוס טרי
מלח
500 גרם פסטה מסוג מקרוני/בוקטיני
שמן זית
200 גרם גבינת מוצרלה מגוררת (אפשר גם לחתוך כדורי מוצרלה לפיסות קטנות)
2 ביצים L, טרופות
פלפל שחור גרוס גס
20 גרם (2 כפות גדושות) שבבי שקדים/פרוסות שקדים מולבנים
אופן ההכנה:
- מכינים סיר גדול ובו 2 ליטר מים רותחים מומלחים על אש גבוהה.
- קוטמים את השליש התחתון של כל גבעול אספרגוס ונפטרים מהם. את החלק הנותר חוצים (כתר לחוד וגבעול לחוד) ושוטפים.
- מכניסים לסיר המים את החלק התחתון של הגבעולים ומבשלים במשך 2 דקות. בינתיים מכינים קערת מי קרח.
- מוסיפים את כתרי האספרגוס ומבשלים כדקה.
- בעזרת כף מחוררת מעבירים את כל חלקי האספרגוס לקערת מי קרח למשך חצי דקה (שומרים את מי הבישול להמשך). בעזרת כף מחוררת מעבירים לקערה קטנה יותר, ללא מים.
- מחממים תנור ל-180 מעלות ומשמנים תבנית פיירקס מלבנית בגודל 25X40 ס"מ ב-2 כפות שמן זית.
- מוסיפים למי הבישול של האספרגוס 3 ליטרים של מים רותחים וממליחים שוב. מבשלים מקרוני לפי הוראות היצרן. מסננים ומוסיפים כף שמן זית לפסטה במסננת, כדי שלא תידבק.
- מעבירים את המקרוני לקערה גדולה, מוסיפים אספרגוס מבושל, 2 ביצים טרופות ומוצרלה מגוררת. מערבבים היטב ומתבלים במלח ובפלפל שחור גרוס גס. אם רוצים טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך.
- מעבירים לתבנית, מיישרים, מהדקים ומפזרים שבבי שקדים למעלה. מכניסים לתנור ואופים במשך 35-40 דקות או עד להשחמה חלקית. מוציאים, מצננים כ-10 דקות ומגישים.
מאפה מקרוני עם אספרגוס, מוצרלה ושקדים (צילום: יעל גרטי)
מקרוני עם פלפלים צהובים קלויים וגבינת פטה
הפלפלים הצהובים הופכים מתקתקים בקלייה בתנור – ומשתלבים נפלא בטעמה של גבינת הפֶטה. התוצאה היא פסטה נהדרת.המרכיבים (ל-5 מנות):
8 פלפלים צהובים/כתומים, מנוקים מזרעים וחתוכים לרצועות דקיקות
שמן זית
מלח אטלנטי
כפית עלעלי טימין טרי - לא הכרחי
פלפל שחור גרוס גס
500 גרם פסטה מסוג מקרוני
250 גרם גבינת פטה עיזים מעודנת 16% שומן, חתוכה לקוביות
מלח דק
אופן ההכנה:
- מחממים תנור ל-200 מעלות ומכינים תבנית תנור שטוחה, מרופדת בנייר אפייה.
- מניחים רצועות פלפלים, מזלפים 3-4 כפות שמן זית, בוזקים מלח אטלנטי ופלפל שחור גרוס גס (ואם רוצים גם עלעלי טימין). מערבבים בעזרת הידיים ומכניסים לתנור החם. אופים במשך 30-40 דקות או עד להתרככות הפלפלים והופעת סימני צריבה. מוציאים מן התנור ומניחים בצד.
- מבשלים פסטה לפי הוראות היצרן. מסננים, מחזירים לסיר, מוסיפים כף שמן זית ומערבבים על אש נמוכה.
- מוסיפים את הפלפלים הקלויים לפסטה ומערבבים על אש נמוכה.
- מוסיפים קוביות גבינת פטה ומערבבים.
- מתבלים במלח ובפלפל שחור גרוס גס, טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך. מגישים חם.
מקרוני עם פלפלים צהובים קלויים וגבינת פטה (צילום: יעל גרטי)
מאפה מקרוני עם אפונה עדינה, בצל סגול וקצ'קבל
שימו לב שיש להשתמש באפונה עדינה קפואה ולא באפונה רגילה קפואה, שנקראת אפונת גינה. האפונה העדינה טעימה פי כמה.המרכיבים (ל-6 מנות גדולות או 8 בינוניות):
1/2 חבילה (300 גרם) אפונה עדינה קפואה
שמן זית
4 בצלים סגולים בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מלח
פלפל שחור גרוס גס
500 גרם פסטה מסוג מקרוני
200 גרם גבינת קצ'קבל מגוררת
3 ביצים L, טרופות
אופן ההכנה:
- מניחים אפונה עדינה קפואה בקערה גדולה (שתכיל בהמשך את כל המרכיבים יחדיו) עם מים רותחים למשך 1-2 דקות. טועמים, מוודאים שהאפונה רכה דיה, מסננים ומחזירים לקערה. מניחים בצד.
- מחממים 2 כפות שמן זית במחבת עמוקה ורחבה על אש גבוהה ומטגנים פרוסות בצל סגול עד להזהבה נאה.
- מוסיפים את האפונה לבצל, מקפיצים-מטגנים מעט (כדקה) על אש גבוהה ומתבלים במלח ופלפל שחור גרוס גס. טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך. מסירים מן האש ומניחים בצד.
- מחממים תנור ל-180 מעלות ומשמנים תבנית פיירקס מלבנית בגודל 25X40 ס"מ ב-2 כפות שמן זית, בעזרת מברשת.
- מבשלים מקרוני לפי הוראות היצרן. מסננים ומוסיפים לקערת האפונה והבצל. מערבבים מייד.
- מוסיפים ביצים טרופות וגבינת קצ'קבל מגוררת. מערבבים היטב ומתבלים במלח (בזהירות, משום שהקצ'קבל מלוחה וכן המלחנו את האפונה והבצל) ובפלפל שחור גרוס גס.
- מעבירים לתבנית משומנת, מיישרים ומהדקים. מכניסים לתנור ואופים במשך 35 דקות או עד להתייצבות והשחמה חלקית. מוציאים, מצננים כ-10 דקות ומגישים.
מאפה מקרוני עם אפונה עדינה, בצל סגול וקצ'קבל (צילום: יעל גרטי)
באדיבות אתר YNET - http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4046431,00.html
עוד פסטות צמחוניות:
יום שישי, 12 ביולי 2013
חלות לשבת
היום בתנור של אביבה: חלות לשבת
אחרי שנים של ניסוי וטעייה - סוף סוף מצאתי את המתכון המושלם לחלה. הנה הוא לפניכם
יש משהו באפיית חלות ביום שישי, שאין בשום אפייה אחרת. זאת התחושה שהנה השבת כמעט פה, והמנוחה ממש מעבר לפינה; זה הריח של השבת, שאין אף ריח שדומה לו. ויש גם את הערך המוסף של הפרשת חלה, שמוסיף הרגשה מיוחדת שאין באפיית עוגות.
ממש לא קשה להכין חלות בבית, והן כל כך יותר טעימות מהחלות הקנויות. אני ממליצה להניח אותן חצי שעה לפני האוכל על הפלטה של שבת, מעל הסירים. שתהיה שבת שלום.
החלה של אביבה. היה שווה לחכות
צילום׃ אביבה פיבקו
1. שמים בקערה גדולה את כל החומרים עם 2 כוסות מים, ומתחיליםללוש. אם הבצק מרגיש יבש מוסיפים עוד מים בהדרגה. הבצק צריך להיות רך וגמיש ולא להידבק לידיים.
2. לשים 10 דקות.
3. מכסים את הקערה בניילון נצמד ושמים במקום חמים להתפחה – שעה עד שעה וחצי, עד שהבצק מכפיל את נפחו.
4. מוציאים את הבצק למשטח עבודה ולשים קצת. מי שרוצה לעשות הפרשת חלה, זה הזמן: לוקחים חתיכת בצק בגודל כדור פינג פונג, עוטפים בשני ניירות, מברכים וזורקים לפח.
5. מחלקים את הבצק ל-6 חתיכות שוות.
6. קולעים מכל 3 חתיכות צמה (בסך הכל שתי חלות), שקצה אחד שלהן עבה והשני דק. מקפלים את הצד הדק מעל החלק העבה ומצמידים היטב.
7. מניחים במגש עם נייר אפייה ומברישים בביצה הטרופה.
8. מחממים תנור ל-180 מעלות.
9. מתפיחים עוד 20 דקות, ואופים 40 עד 45 דקות. אפשר להכין מהבצק לחמניות או חלות קטנות, ובמקרה הזה לאפות 30 דקות בלבד.
>> לגרסת ההדפסה של המתכון: חלות לשבת
באדיבות אתר מקו - http://www.mako.co.il/food-cooking_magazine/flavors-bakery/Article-2c8770af936cc21004.htm
יום שישי, 28 ביוני 2013
מאפינס מלוחים של בטטה וגבינת פטה
מאפינס מלוחים של בטטה וגבינת פטה
מאפים קטנים וקלים להכנה, מושלמים לבראנץ' ולפיקניק, ותאמינו או לא - אפילו יכולים להוות תחליף נהדר לכריך של בית הספר
- זמן הכנהשעה
- זמן עבודהעשרים דקות
- כשרותכשר חלבי
- רמת קושיכל אחד יכול
מרכיבים (12 מנות):
- 2 כפות שמן זית
- 2 כוסות קוביות בטטה בגודל 1 ס"מ
- 2 ביצים גדולות (L)
- 2 גביעים (400 גרם) שמנת חמוצה או יוגורט 3%
- 2 כוסות (280 גרם) קמח תופח
- 1 כפית שטוחה מלח
- 1 קופסה (250 גרם) גבינת פטה, מסוננת היטב וחתוכה לקוביות בגודל 1 ס"מ
- 1/3 כוס עירית קצוצה, גס
אופן ההכנה:
1. מחממים מחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים שמן זית וקוביות בטטה ומטגנים 8-6 דקות תוך כדי בחישה מדי פעם, עד שהבטטות זהובות (בשלב זה הן יהיו עדיין מעט קשות וזה בסדר - במהלך אפיית המאפינס הן יתרככו). מעבירים לקערה ומצננים היטב.
2. בינתיים מחממים תנור ל-180 מעלות ומשמנים תבנית שקעים למאפינס.
3. טורפים בקערה ביצים ושמנת חמוצה (או יוגורט). מוסיפים קמח ומלח ומערבבים לתערובת חלקה.
4. מוסיפים גבינת פטה, עירית ואת הבטטות המטוגנות ומערבבים, רק עד לפיזורן בתערובת.
5. יוצקים לתבנית עד 3/4 מגובה השקעים.
6. אופים בתנור החם 25-20 דקות, עד שהמאפינס זהובים ויציבים.
המתכון באדיבות שי לי ליפא לקמח מאנה מסדרת מאסטר שף
הכנתם? ספרו לנו איך יצא!
המתכון באדיבות אתר מקו - WWW.MAKO.CO.IL
יום ראשון, 29 ביולי 2012
סיגרים אלג'יראים ממולאים בנוגט
לכל אחד יש את הגרסה שלו לסיגרים. הפעם אתם מקבלים קינוח מושלם עם רוטב סמיך ומתקתק
אבי לוי | מאסטר שף |- זמן הכנהשעתיים וחצי
- זמן עבודהחצי שעה
- כשרותכשר פרווה
- רמת קושיכל אחד יכול
מרכיבים (2 מנות):
לבצק הסיגרים
- חצי כוס מים
- חצי כוס שמן
- קורט מלח
- 2 כוסות קמח
למילוי
- 100 גרם שקדים קלופים
- 100 גרם פיסטוק קלוף
- 2 חלמונים
- חצי כוס סוכר
לסירופ
- 4 כוסות מים
- 5 כוסות סוכר
- כף מיץ לימון טרי
- גרידת לימון
לז'אבן
- 3 חלבונים
- אגוזים, שקדים ופיסטוקים (לקישוט)
בנוסף
- שמן לטיגון עמוק
אופן ההכנה:
הבצק:
1. מכניסים למיקסר עם וו לישה את המים, השמן והמלח.
2. מוציאים את התערובת ולשים 3-4 דקות.
3. מוסיפים את הקמח בהדרגה עד לקבלת בצק אחיד, נעים למגע ורך מאוד.
4. נותנים לבצק מנוחה של 15 דקות.
5. מרדדים את הבצק לעובי של 2 ס"מ.
6. מורחים על הבצק מעט שמן, מפזרים מעט קמח, סוגרים כמו רולדה, מעגלים לצורת שבלול ומכניסים למקרר ל-30 דקות.
7. חוזרים על הפעולה 3-4 פעמים כאשר כל פעם מכניסים למנוחה של 30 דקות במקרר.
המילוי:
1. טוחנים לפירורים גסים את השקדים, הפיסטוקים והסוכר במעבד מזון.
2. מוציאים ומוסיפים 2 חלמונים שיחברו את המילוי.
הסירופ:
1. מרתיחים את מרכיבי הסירופ על חום בינוני עד לסמיכות.
2. מוסיפים את מיץ הלימון ואת גרידת הלימון.
הז'אבן:
1. מקציפים 3 חלבונים לקצף אחיד.
2. מוסיפים חצי מכמות הסירופ וממשיכים להקציף עוד כ- 20 דקות עד לקבלת קרם נוגט.
3. מעבירים לקערה ומפזרים מעל אגוזים ושקדים ופיסטוקים.
הסיגרים:
1. מגלגלים את הבצק וחותכים בסכין חתיכות לא גדולות.
2. מרדדים לעלים דקים, מניחים לאורך העלה מהמילוי ומגלגלים לצורת סיגר.
3. מטגנים בשמן עמוק עד להזהבה, טובלים בסירופ ומוציאים.
4. מניחים סיגרים מסביב לקערה עם הזבן ומעל מפזרים תערובת של פיצוחים.
באדיבות אתר מקו - www.mako.co.il
חריימה
- זמן הכנהחצי שעה
- זמן עבודהרבע שעה
- כשרותכשר פרווה
- רמת קושיכל אחד יכול
מרכיבים
- 10 שיני שום
- כף וחצי פפריקה חריפה
- כף וחצי פפריקה מתוקה
- שליש כוס שמן סויה
- שש יחידות סטייק בורי
- 2 כפות רסק עגבניות
- כף כמון
- כף קימל
- כף שטוחה מלח
אופן ההכנה:
1. קוצצים שום, מניחים אותו בסיר עם שמן סויה.
2. לאחר שתי דקות, מתבלים בפפריקה מתוקה וחריפה, שופכים רסק עגבניות ומים.
3. מערבבים הכל ונותנים לזה להתבשל כעשר דקות.
4. מתבלים עם כמון, קימל ומלח ומניחים לזה להתבשל כחמש דקות.
5. חותכים את הבורי לפרוסות דקות.
6. מכניסים את הדגים לסיר, הרוטב צריך לכסות את הדגים.
7. מנערים את הסיר כל כמה דקות וממשיכים לבשל עוד כחמש עשרה דקות.
2. לאחר שתי דקות, מתבלים בפפריקה מתוקה וחריפה, שופכים רסק עגבניות ומים.
3. מערבבים הכל ונותנים לזה להתבשל כעשר דקות.
4. מתבלים עם כמון, קימל ומלח ומניחים לזה להתבשל כחמש דקות.
5. חותכים את הבורי לפרוסות דקות.
6. מכניסים את הדגים לסיר, הרוטב צריך לכסות את הדגים.
7. מנערים את הסיר כל כמה דקות וממשיכים לבשל עוד כחמש עשרה דקות.
באדיבות אתר מקו - www.mako.co.il
עוגת לייקח
עוגת לייקח: הדרך הטובה לשבור את הצום
תקראו לה" עוגת טורט", תתחכמו עם הכינוי "עוגת תופין" או שתכנו אותה בלגלוג "עוגת חנק" - עוגת הלייקח היא עדיין הפתרון המושלם לשבירת הצום. הקשיבו לסבתא
המתכון שלפניכם הוא לעוגת "לייקח" קלאסית (הנקראת גם טורט או עוגת תופין) - אין בה שומן מלבד זה שהחלמונים מכילים, היא קלה מאוד לעיכול והעובדה שהיא די דלה, עושה אותה מתאימה בדיוק לתפקיד.
עוגת לייקח
המרכיבים:6 ביצים
1 כוס סוכר
1 כוס קמח
1/2 כפית תמצית וניל
קורט מלח
אופן ההכנה:
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- מנפים את הקמח לקערה, מפזרים פנימה את המלח ומניחים בצד.
- מפרידים בזהירות את החלבונים והחלמונים לשתי קערות נפרדות - מקפידים שלא יהיו שרידי חלמון בחלבונים, אחרת הם לא יקציפו.
- מניחים את החלבונים בקערת מערבל ומתחילים להקציף. כעבור כדקה מוסיפים פנימה כף מהסוכר. ממשיכים להקציף עד שמתקבל קצף מבריק וחזק.
- בקערת מערבל אחרת שמים את החלמונים ומתחילים להקציף במהירות הגבוהה ביותר. כשהחלמונים מקציפים ותופחים עד לנפח כפול מנפחם המקורי (זה לוקח זמן, סבלנות), מוסיפים בהדרגה את הסוכר, כמה כפות בכל פעם. לבסוף מוסיפים את תמצית הווניל ומסיימים להקציף.
- מקפלים בעדינות את החלמונים המוקצפים לתוך קצף החלבונים, מקפלים פנימה את הקמח ומעבירים לתבנית משומנת קלות.
- מכניסים לתנור ואופים עד שהעוגה זהובה וקפיצית למגע (בין 20 ל-30 דקות). אם רוצים, אפשר לפזר מעט אבקת סוכר מעל לעוגה לאחר שהתקררה.באדיבות אתר YNET - http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3450336,00.html
הירשם ל-
רשומות (Atom)